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Cómo limpiar los dientes: trucos y consejos

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¿Alguna vez has pensado que tal vez no estés limpiándote correctamente los dientes? ¿Tienes dudas sobre cómo hacerlo?

¿Alguna vez has pensado que tal vez no estés limpiándote correctamente los dientes? ¿Tienes dudas sobre cómo hacerlo?.

Por mucho que después de cada comida procedas a limpiar tus dientes, es posible que las técnicas que utilices no sean las correctas. Y si esto es así, los perjuicios podrían ser mayores que los beneficios que produce una correcta higiene bucal.

Si no haces una limpieza adecuada, tus encías sufrirán las agresiones de las cerdas del cepillo y tus dientes se volverán más sensibles. Además, también perderán su apariencia saludable.

Desde niños nos enseñan que debemos cepillarnos los dientes tres veces al día después de cada comida, de forma preventiva para una mejor higiene bucodental. El cepillado correcto lleva al menos dos minutos, realizando movimientos cortos y suaves.

Además, hay que prestar especial atención a la línea de la encía, los dientes que tienen un acceso difícil y las zonas que están alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.

cepillo-dientes

Consejos para una correcta higiene bucal

Siguiendo un orden, los pasos que hay que seguir para cepillarse los dientes son los siguientes:

- El cepillo de dientes tiene que estar formando un ángulo de 45 grados con la encía.

- Hay que limpiar las superficies externas de los dientes superiores, y posteriormente la de los dientes inferiores.

- Limpia las superficies internas de los dientes superiores, y luego la de los dientes inferiores.

- Limpia las superficies de masticación con movimientos cortos hacia atrás.

- No olvides cepillar también la lengua suavemente para eliminar las bacterias.

Es conveniente además utilizar el hilo dental para una mayor limpieza, para eliminar la placa y los residuos que quedan tras las comidas.

La higiene bucal no estaría completa si no realizas un enjuague con un colutorio antiséptico.

Es conveniente que sea el propio dentista el que te recomiende la pasta de dientes, el tipo de cepillo o colutorio más adecuado para ti.

Si tienes alguna duda sobre cómo cepillarse los dientes, no dudes en pasarte por nuestra Clínica para resolver cualquier duda o consulta que tengas que hacernos. Nos encontramos en la Calle Ecuador, nº4, en Salamanca. También te atendemos a través de nuestro número de teléfono 923 12 43 96.

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