La higiene bucal es uno de los elementos esenciales para preservar nuestra salud. Además nos permitirá lucir una bonita sonrisa. Si bien no es todo cuestión de estética, ya que una correcta higiene bucal evitará la aparición de problemas dentales como caries, problemas en las encías, entre otros.
Por eso, hoy os traemos una serie de consejos para llevar una correcta higiene bucal:
1. Cepilla tus dientes, al menos, dos veces al día. Aunque lo ideal sería hacerlo tras cada comida, es cierto que muchas veces por falta de tiempo u otras razones, esto no es posible. Por lo que se recomienda un mínimo de dos veces diarias.
2. Usar colutorio. Es una opción para complementar el cepillado. También puedes utilizar el hilo dental.
3. Pasta dentífrica. A tu elección según tus necesidades.
4. Tabaco. Elimina o reduce el consumo ya que los fumadores son más propensos a infecciones en las encías.
5. Agua. Bebe agua con frecuencia. La saliva es considerada un protector, además de ser un desinfectante.
6. Cambio de cepillo cada 3 meses. Se degasta por el uso, por eso es recomendable cambiarlo periódicamente.
7. Comidas. Intenta evitar los dulces o comerlos en menor medida, ya que pueden afectar a la salud de tus dientes.
8. Visita al dentista. Debes acudir al menos una vez al año, para asegurarte que todo sigue correctamente.
Para una mejor información, acuda a nuestra clínica, estaremos encantados de ayudar a mejorar su salud bucal. Estamos en Calle Ecuador, nº4, en Salamanca, y le haremos presupuesto completamente gratuito y sin compromiso.
